La revista

Your Gym Bag Is Doing Too Much: A Packing Edit
Tu bolso de gimnasio está llevando demasiadas cosas: una edición de lo esencial
Abre tu bolsa de gimnasia ahora mismo. Anda, te espero. ¿Encontraste un elástico sin elasticidad que ha estado ahí desde marzo? ¿Un envoltorio de barra de proteína con restos medio... Leer más...
Why the "That Girl" Era Is Over (And What Replaced It)
Por qué la era de "esa chica" ha terminado (y qué la ha reemplazado)
¿Recuerdan a "esa chica"? Despertarse a las 5 de la mañana. El matcha. La agenda con códigos de colores. El 12-3-30 en la caminadora antes del amanecer, filmado en un... Leer más...
Things We're Crushing On This Week 🩷🩵
Cosas que nos encantan esta semana 🩷🩵
¿El tiempo pasa más rápido estos días? No sabemos cómo, ¡pero ya es finales de junio! En serio, ¿a dónde se fue la primera mitad de este año? Parpadeamos y... Leer más...
Plot Twist: June Is the New January
Giro de guion: junio es el nuevo enero
Uhm, ¿parpadeamos y ya estamos a mitad de año? ¿¡Cuándo diablos pasó eso!? No sabemos ustedes, pero algunos de nosotros en el equipo de Alura no hemos estado tan enfocados... Leer más...
Science Says Your Cute Gym Fit Is Actually Making You Stronger
La ciencia dice que tu lindo atuendo de gimnasio en realidad te hace más fuerte
Probablemente te han dicho, directa o indirectamente, que preocuparse por lo que te pones para ir al gimnasio es vanidoso. Que preocuparse por un conjunto a juego es "cosa de... Leer más...
The Secret to Building a Shelf (Hint: It's Not More Squats)
El secreto para construir una repisa (Pista: No es hacer más sentadillas)
Lo entendemos, cariño, estás frustrada. Estás yendo al gimnasio, dedicando horas y sientes que has hecho el trabajo, y sin embargo, las ganancias no se ven. Sabemos lo que se... Leer más...
Things We're Crushing On This Week
Cosas que nos encantan esta semana
Hay dos tipos de personas en este mundo: Las personas que piensan que la vida es solo un ciclo interminable de lavandería y platos sucios, y las personas que saben... Leer más...
I’ve Tried Every Workout Tip, Trick & Trend. Here’s What Actually Works.
He probado cada consejo, truco y tendencia de entrenamiento. Esto es lo que realmente funciona.
Si has pasado al menos cinco minutos en TikTok, Instagram o Reddit de bienestar, probablemente te hayan dicho que este entrenamiento es el indicado. El que quema más grasa. El... Leer más...
The Morning Glow-Up Ritual
El ritual de embellecimiento matutino
Esta es la verdad: ¿la versión IT-girl de ti? No aparece por arte de magia, se construye. Y comienza en el momento en que te preparas por la mañana.Cuando te... Leer más...